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2020年04月28日 23:59

体型は体重じゃないことがよくわかる女性のビフォー＆アフター写真

 

体型は体重じゃないことがよくわかる比較00
ダイエットとなると体重を落とすことを気にしがちですが、大切なのは体脂肪率を下げて引き締めることです。

それがよくわかる女性のビフォー＆アフターをご覧ください。

体型は体重じゃないことがよくわかる比較
どちらも同じく140ポンド（約63kg）。

まるでシルエットが違う別人です。

体重の増減に一喜一憂するよりも、適度なエキササイズを心がけたいですね。

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