「めちゃくちゃ共感する…」睡眠スタイルについて語る3人の主張
質のいい睡眠をとることは何より大切なのに、問題を抱える人がたくさんいます。
睡眠スタイルについて語る3人の主張が、多くの共感を集めていました。
（credit:Reddit/Moscatano）
1人目
（適切な時間に起きているのに）（そこから2時間はベッドにいる）
2人目
（適切な時間にベッドに入るのに）（そこから2時間は起きている）
3人目
（両方だよ）
早く寝るのも、早く起きるのも、難しいものですよね。大勢がこれに共感していました。
海外掲示板のコメントをご紹介します。
●自分の場合。
・適切な時間にベッドに入る。
・これで気が散ることはない。
・いかに自分の全てが嫌いか考えはじめてアドレナリンが出る。
・すっかり目が覚めた。
↑（投稿者）そしてようやく心の切り替えができたと思ったら、また別の考えが現れるんだ。
↑自分の場合。
＊その日のトラブルは全て解決したと思う＊
＊横になる＊
＊急に自分が嫌になり、何百万という別の問題を思い出す＊
睡眠よ、さよなら。
↑自分の場合。
・疲れ果ててベッドに入り、目も開けていられない。
・その15分後にパニックで呼吸困難になって目を覚ます。
・くそくらえとなって眠れない。
人間は年配になると4〜5時間の睡眠で生きていけるんだよね？
●私は3時間早く寝るべきなんだけど、代わりに掲示板を見て、彼氏の寝言を聞いて笑ってる。
●適切ではない時間にベッドに行き、そして永遠に夜更かし。
●大声で呼ばれた気がする。
●最後は「何をする時間もない」と不満を言うんだ。
●寝ないでこれを読んでいる自分がいる……。
●寝付くのに失敗し、起きるのも失敗する。睡眠は純粋にトラブル。
●2つ目を実行してるのに朝の5時に目が覚める。
●両方とも当てはまる、助けて。
多くの人が快眠の問題を抱えているようです。寝つきが良い人がうらやましいですね。
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